ГАРАНТИРОВАННАЯ
рассрочка
БЕЗ ПЕРЕПЛАТ
От удобных банков.
Все банковские проценты и комиссии мы берем на себя.
Menu
Menu
Счастливые ягодицы
Онлайн курс о бережном укреплении ягодиц
- восстановление
- Тренировки БАЗОВЫЕ
- тренировки В 3D
- Лекции
- разбор упражнений
Этот курс ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ЯГОДИЦ для вас если:
Вялые ягодицы
Болят колени от упражнений
Уши на бедрах
Болит спина
от приседаний
Чувствуешь себя неуверенно в спортзале
Не можешь накачать попу
Хочешь здоровое тело
Хочешь чтобы ягодицы качались сами
Что ждет тебя на курсе?
- ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
– восстанавливаем стереотип приседания и шага, чтобы ягодицы качались сами, пока ты ходишь, садишься и встаешь с дивана, поднимаешься по лестнице - БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ И ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ЯГОДИЦ
– разбор приседаний «от» и «до»
– упражнения «мертвая тяга», выпад, ягодичный мост и др.
– целостная тренировка из базовых упражнений - 3D УПРАЖНЕНИЯ
– разбор 32 вариантов 3D упражнений
– целостная тренировка из 3D упражнений - ЛЕКЦИИ
– система восстановления работы ягодичных мышц
Как проходит обучение И ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ЯГОДИЦ:
01
Курс предоставляется в записи
Материалы курса доступны сразу после оплаты - сразу можно заниматься
02
Пошаговая программа
Обучение новым движениям происходит поэтапно: сначала убираем блоки и зажимы, изучаем технику движения. Затем плавно учимся использовать отягощения
03
Доступ на 6 месяцев
После окончания курса вы сможете продолжить занятия, а также продлить при необходимости
04
Бонусы
Скидки на последующие курсы при условии предоставления своих фото ДО и ПОСЛЕ и отзыва
05
Обучающая платформа
Вы сможете выполнять тренировки для ягодиц в удобное для себя время и в комфортном темпе – вы будете все успевать!
Какие проблемы мы решим на курсе:
Позволим ягодицам работать во время того, как ты ходишь, садишься и встаёшь со стула, поднимаешься в гору.
Улучшим внешний вид ягодиц: сделаем их более округлыми и подтянутыми.
Избавимся от «ушей» на бедрах и целлюлита.
Скинем несколько лишних кг, отеков и жира, укрепим мышечный корсет.
Получим здоровое, функциональное тело без боли в спине и коленях с помощью бережных тренировок для ягодиц
Результаты курса тренировок для ягодиц:
Тарифы:
«Счастливые ягодицы»
Доступ: 6 месяцев
11900
₽
-
2 лекционных урока по 30 минут
-
инструкция фото для диагностики
-
диагностика от Жени!
-
10 практик на восстановление
-
4 активных тренировки по 30 минут
-
Подробный разбор 64 упражнений
-
83 урока в курсе
-
доступ 6 месяцев
Доступ – сразу!
* для оплаты с иностранной карты после регистрации на странице оплаты выберите окно:
«Оплата картой, выпущенной банком в других странах»
ГАРАНТИРОВАННАЯ
Противопоказания курса тренировок для ягодиц
- Беременность
- Острая фаза любого заболевания
- Не прошли восстановление после операции или родов
- Остеопороз
- Противопоказания лечащего врача
Женя Трянина
автор программы тренировок для ягодиц
Магистр c высшим образованием
«Физическая реабилитация взрослых и детей»
10 лет в климаксе после онкологии
Восстановила себя после химиотерапии
Помогла восстановиться 2500+ женщин
Автор более 20 курсов по восстановлению
Соавтор курсов для тренеров
Отзывы участников курса:
Остались вопросы?
Приходи на бесплатные уроки «Счастливый Орешек»
Раскрою свою программу активации ягодиц
Как правильно приседать
Занятия без боли в спине и суставах
Что такое 3D упражнения для ягодиц
Зачем нужно делать МФР
Почему ягодицы должен качать каждый
Почему нужно работать со стопой
Как укрепить мышцы, занимаясь дома
«Счастливый Орешек»
БЕСПЛАТНЫЕ УРОКИ
0
₽
-
2 лекционных урока по 30 минут
-
практический урок
-
инструкция как сделать фото для диагностики
-
Доступ 2 недели
* для оплаты с иностранной карты после регистрации на странице оплаты выберите окно:
«Оплата картой, выпущенной банком в других странах»
Доступ – сразу!
ПОЛЕЗНОСТИ ЗДЕСЬ :
